Nya beslut och riktlinjer 2020-05-15:
Nya träningstider för lördagar!!! Ny info i coronaläget och nya bedömningar kring träning!
Vi kommer med start redan imorgon ha lördagsträning 9-10 inne i Borgebyhallen och 10-11 kör vi ute. Dvs både inne och utomhusträning!!! Dock är det viktigt att ni läser, och går igenom med er kille följande och absolut viktigast, träning bara om man är helt frisk samt att man håller avstånden och tvättar händerna. Vi kommer anpassa inomhusträningen till de restriktiva riktlinjer som gäller!(se nedan)
Vi har utvärderat och omvärderat läget och kommit fram till att om rådande restriktioner från myndigheterna och HK Ankarets extra rekommendationer följs går det bra att träna både inomhus och utomhus.
Däremot kan aktiviteterna behöva anpassas för att minimera riskerna för smittspridning.
Arrangören av verksamheten ska göra en riskbedömning enligt riskbedömningsverktyget vilket HK Ankaret har gjort.
Det är viktigt att:
bara friska symtomfria personer deltar i aktiviteterna
det finns goda möjligheter att tvätta händerna
trängsel mellan människor undviks.
För idrottsföreningar gäller följande råd:
Undvik närkontakt mellan idrottsutövare.
Generella råd till dig som tränar:
Du som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter. Stanna hemma tills du är helt
frisk och ytterligare två dagar. Då smittar du ingen annan.
Om du insjuknar under en idrottsaktivitet ska du gå hem direkt.
Minska träningsformer som innebär en närkontakt med andra, gör andra övningar istället.
Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
Torka av utrustning, som används av flera, efter användning. Exempelvis gymutrustning.
Tvätta händerna noga med tvål och vatten. Handsprit är ett alternativ om du inte har tillgång till vatten.
HK Ankaret kräver även följande vid inomhusträning:
Avstå från aktiviteter i omklädningsrummet
Kom ombytta till träningen
Det första du gör när du kommer är att tvätta händerna
Håll avståndet på bästa sätt till andra personer under träningen
